5 chuyến đi bộ đường dài cho thời tiết nóng ở Quận Marin
Bởi Matt Dolkas, Giám đốc cấp cao, Tiếp thị
Tháng Tám 23, 2023
Thời tiết nóng đã đến Bay Area. Nếu bạn mới đến đây, thì bạn có thể không biết rằng nhiệt độ ấm nhất của chúng tôi thường là vào tháng 9 và tháng 10. Đây là mùa mà những người thân yêu của chúng tôi lớp biển, hệ thống điều hòa không khí tự nhiên của khu vực, bắt đầu yếu đi và nhiệt độ tăng cao. Đã đến mùa rồi, mọi người ạ.
Thành thật mà nói, thời tiết nóng không phải là điều tôi thích nhất. Nhưng một trong những điều tôi thích nhất khi sống ở Bay Area, và đặc biệt là Quận Marin, là sự phong phú của vi khí hậu và những nơi để chúng ta trốn cái nóng. Sự phức tạp của cảnh quan, những ngọn núi ven biển gồ ghề, những bãi biển phủ đầy sương mù và những con lạch râm mát, tạo nên nhiều kiểu khí hậu và nhiệt độ khác nhau trên khắp khu vực. Vì vậy, mặc dù có những ngày nhiệt độ ở nhà tại Novato trên 100 độ, vẫn luôn có một tuyến đường đi bộ tuyệt vời để khám phá với nhiệt độ mát mẻ hơn — bạn chỉ cần biết phải đi đâu.
Dưới đây là một số địa điểm mà gia đình tôi thường lui tới khi nhiệt độ bắt đầu tăng. Chúng tôi đã đưa vào một số thứ nhỏ cho mọi người, bao gồm một đường mòn dành cho xe lăn cũng như một điểm đến thân thiện với chó. Trước khi bạn đi, hãy chắc chắn đọc lên những gì bạn cần để giữ mát.
Những con đường mòn hạnh phúc!
Đường mòn đầm phá Abbotts
Khoảng cách: Khứ hồi 2.3 dặm
Độ cao đã đạt được: 200 ft
Có thể sử dụng xe lăn: Đúng*
Thân thiện với chó: Không xin lỗi
Phòng vệ sinh: Có
Cơ quan quản lý: Dịch vụ công viên quốc gia
Đi về phía tây hướng đến vùng nước mát của Thái Bình Dương luôn là cách tốt để thoát khỏi cái nóng của mùa. Và đi bộ đường dài dọc theo Abbotts Lagoon là một trong những con đường mòn yêu thích của gia đình chúng tôi để giải nhiệt và tận hưởng bãi biển.
Chuyến đi đến điểm đầu đường mòn này là một trong những phần tuyệt vời nhất của trải nghiệm này, quanh co qua West Marin và Bờ biển quốc gia Point Reyes. Bất kể bạn đến từ hướng nào, bạn sẽ đi qua nhiều dặm đất nông nghiệp đẹp như tranh vẽ, rừng cây gỗ đỏ và những con lạch nước trong vắt — phần lớn trong số đó đã được bảo vệ bởi MALT.
*Quãng đường một phần tư dặm đầu tiên của con đường mòn này bao gồm một con đường đất xi măng được san phẳng tốt dẫn đến một điểm quan sát đầm phá. Con đường này có thể đi bằng xe lăn và cũng phù hợp với xe đẩy lớn của chúng tôi. Sau cầu đi bộ, con đường mòn chuyển sang cát và tốt nhất là đi bộ từ đó nếu bạn có thể.
Đường mòn ven biển
Khoảng cách: Khứ hồi 6.6 dặm
Độ cao đã đạt được: 669 ft
Có thể sử dụng xe lăn: 1.5 dặm của Đường mòn Shoreline có thể tiếp cận được ADA và kết nối với Vòng lặp Turtleback Point đường mòn có thể đi vào hoàn toàn.
Thân thiện với chó: Không xin lỗi
Phòng vệ sinh: Có
Cơ quan quản lý: Trại hè Bạn bè Trung Quốc
Nằm dọc theo bờ Vịnh San Pablo, Công viên Tiểu bang China Camp cung cấp nơi trú ẩn khỏi cái nóng dọc theo Đường mòn Bờ biển. Đi quanh co qua những ngọn đồi rợp bóng cây sồi để ngắm nhìn quang cảnh ngoạn mục của Vịnh, bao gồm cả quang cảnh Đảo Rat Rock (hiển thị ở trên).
Bắt đầu từ Back Ranch Meadows Campground, bạn có thể kết nối với các đường mòn khác để biến đây thành một chuyến đi bộ vòng tròn. Nhưng chúng tôi thích đi theo Đường mòn Shoreline theo chiều kim đồng hồ dọc theo mép nước. Với những đứa trẻ đi cùng, chúng tôi thường quay lại trước khi quá lâu và đi theo các bước chân của mình trở lại đường mòn thay vì đi theo toàn bộ một vòng tròn.
Có một lịch sử phong phu tại công viên tiểu bang này, bao gồm một làng chài Trung Quốc thế kỷ 19, nơi công viên này lấy tên, được thành lập vào năm 1868. Đây là điểm tham quan không thể bỏ qua. Hãy chắc chắn dành thời gian tham quan trung tâm du khách và tìm hiểu thêm về lịch sử địa phương này.
Đường mòn Thung lũng Olema
Khoảng cách: Chuyến đi khứ hồi 10.5 dặm (có sẵn các lựa chọn ngắn hơn)
Độ cao đã đạt được: 1,328 ft
Có thể sử dụng xe lăn: Không
Loài chó: Có (có dây xích)
Phòng vệ sinh: Có
Cơ quan quản lý: Dịch vụ công viên quốc gia
Nằm trong thung lũng ven biển được che chở này — nơi sương mù dày đặc và kéo dài đến tận sáng — Thung lũng Olema cho thấy môi trường sống ẩm ướt hơn, nhiều rừng hơn của cảnh quan địa phương của chúng tôi. Đây là nơi lý tưởng để trốn thời tiết nóng nực và được làm mới giữa rừng cây thông Douglas, cây nguyệt quế California và cây gỗ đỏ ven biển.
Đường mòn Thung lũng Olema trải dài giữa hai đầu đường mòn, Đầu đường mòn Five Brooks ở phía bắc và Đầu đường mòn Thung lũng Olema ở phía nam. Có bãi đậu xe ở cả hai đầu đường mòn (Đầu đường mòn Five Brooks có cả nhà vệ sinh và bãi đậu xe rộng hơn nhiều) và đây là một chuyến đi bộ tuyệt vời theo cả hai hướng.
Có một lịch sử nông nghiệp phong phú trong thung lũng này. Tận hưởng quang cảnh của các trang trại chăn nuôi bò sữa trước đây, nhiều trang trại vẫn tiếp tục phát triển dưới sự quản lý của các gia đình đã sinh sống ở đây qua nhiều thế hệ.
Đường mòn Tomales Point
Khoảng cách: Khứ hồi 9.7 dặm
Độ cao đã đạt được: 1,177 ft
Có thể sử dụng xe lăn: Không
Thân thiện với chó: Không xin lỗi
Phòng vệ sinh: Gần đó tại Khu vực đỗ xe bãi biển McClures
Cơ quan quản lý: Dịch vụ công viên quốc gia
Là nơi có nhiều gió nhất trên Bờ biển Thái Bình Dương và nơi có sương mù thứ hai ở Bắc Mỹ (Newfoundland là nơi đầu tiên), Đường mòn Tomales Point (còn được gọi là Pierce Point) thuộc Bờ biển Quốc gia Point Reyes là nơi lý tưởng để tránh nóng.
Với nai sừng tấm đang vào mùa động dục, tháng 8 đến tháng 10 là thời điểm thú vị trong năm để ghé thăm Tomales Point. Hãy lắng nghe tiếng kêu của loài nai sừng tấm đực khi chúng cố gắng tán tỉnh đàn nai sừng tấm cái cảnh giác.
Lịch sử Trang trại Pierce Point cung cấp cái nhìn thoáng qua về những ngày đầu của nghề chăn nuôi trong khu vực, một phần của lịch sử phức tạp về quản lý đất đai của vùng đất này bắt đầu từ Người dân bờ biển Miwok.
Đường mòn Vịnh Tomales
Khoảng cách: Chuyến đi khứ hồi 2.6 dặm
Độ cao đã đạt được: 259 ft
Có thể sử dụng xe lăn: Không
Thân thiện với chó: Không
Phòng vệ sinh: Không
Cơ quan quản lý: Dịch vụ công viên quốc gia
Chỉ cách thị trấn cổ kính vài dặm về phía bắc Ga Point Reyes, đường mòn này là một viên ngọc ít được biết đến trong sân chơi giải trí của West Marin. Đi theo con đường mòn đơn qua những đồng cỏ đang hoạt động (hãy chắc chắn đóng cổng sau bạn!), dọc theo vách đá ven biển và rìa của khu vực được phục hồi vùng đất ngập nước Giacomini.
Với gió tây bắc thường xuyên, nhiệt độ ở đây vẫn tương đối mát mẻ quanh năm, khiến đây trở thành con đường lý tưởng để tìm nơi nghỉ ngơi giữa cái nóng theo mùa. Và nếu bạn có thể đến đây sớm hơn, buổi sáng sẽ có nhiều sương mù và nhiệt độ mát mẻ hơn.
Những người ngắm chim sẽ thích thú với sự phong phú của các loài chim và môi trường sống phong phú của các loài chim, bao gồm cả một ao nuôi sống động. Hãy nhớ mang theo một cặp ống nhòm.
Lời khuyên để giữ mát mẻ
Không có lễ kỷ niệm nào cho việc mất nước: Đừng quên uống nước thường xuyên trước, trong và sau khi đi bộ đường dài. Cần bổ sung chất điện giải, đặc biệt là khi cơ thể bạn đổ mồ hôi.
Người đến sớm sẽ được… chỗ đậu xe đầu tiên: Nếu có thể, hãy bắt đầu đi bộ đường dài vào sáng sớm khi nhiệt độ mát hơn. Đây cũng là cách tuyệt vời để tránh đám đông ở những điểm đầu đường mòn phổ biến hơn.
Giữ nó nhẹ nhàng: Mặc quần áo nhẹ, thoáng khí và thấm ẩm để giữ mát. Chọn trang phục sáng màu để phản chiếu ánh sáng mặt trời. Và đừng quên kem chống nắng, mũ rộng vành và kính râm.
Nghỉ ngơi và bóng râm: Nghỉ ngơi thường xuyên ở những nơi râm mát để nghỉ ngơi và hạ nhiệt. Và hãy chắc chắn rằng bạn đi bộ chậm lại nếu cần.
Biết giới hạn của bạn: Hãy chú ý đến mức độ thể lực và cường độ đi bộ đường dài của bạn. Nhiệt độ cao có thể làm tăng sự mệt mỏi, vì vậy hãy chọn những con đường ngắn hơn hoặc ít vất vả hơn nếu cần.
Thêm những câu chuyện như thế này:
Sự kết hợp giữa nguồn vốn công và tư để bảo vệ đất nông nghiệp ở Marin
20 Tháng Năm, 2026
Câu chuyện đằng sau khu bảo tồn rộng 59,000 mẫu Anh — và sự hợp tác công tư đã giúp điều đó trở thành hiện thực.
Đây là não bộ của bạn khi tiếp xúc với cỏ mùa xuân.
8 Tháng Năm, 2026
Bệnh sốt cỏ là có thật. Dưới đây là những nguyên nhân gây ra nó.
Vì sao các chàng cao bồi vẫn mặc quần jean xanh?
29 Tháng Tư, 2026
Thật xấu hổ khi phải thừa nhận, nhưng vài năm gần đây tôi đã tích cực giả vờ làm một chàng cao bồi. Hầu hết các buổi sáng, tôi đều bắt đầu bằng bài hát “Should've Been a Cowboy” của Toby Keith vang vọng trong đầu. Mọi chuyện bắt đầu từ việc vật lộn với những con dê — học cách quản lý một đàn nhỏ trên khu đất rộng hai mươi mẫu Anh của chúng tôi ở phía bắc San…